15 lat

ja mam tak jak gardel , 164 cm w wieku 15 lat i dobilem do 174 , sadze ze jeszcze moze spokojnie w 180+ mierzyc bo w klasie mialem kolege co keidys byl mojego wzrostu a teraz ma troche ponad 180 , takze juz nie przesadzajcie ze niski bedzie bo skad to mozecie wiedziec... masa ladna tak co do sylwetki .

kalta zayebiście i łapa też ale widze że pas jest też dość duży ale jak na 15 lat to bardzo dobrze Tooncar nie tobie o tym decydować zazdrość ? Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2008-03-27 22:04:32

jak na 15 lat to koles niezly jestes

aha i mam 15 lat teraz ide do liceum

15 lat i wyniki : kula 4kg-14.40m , kula 5kg-13.50m , kula 7.26kg-10,50m

no jak na 15 lat to niezle..oczywiscie soga zostawiam!!

ja mam 15 lat wczoraj na hali 10,5 4kg ,,, nie trenuje kuli dla waszej wiadomości ...

ja mam 15 lat 173 cm wzrostu waże 63 kg rekord życiowy to 11m z tym że rzucam tyle co na wf

15 lat. 12.3o m 5kg . I raz kula w ręku

Jak by siłownia chamowała wzrost to napewno zacząłbym ćwiczyć mając 185cm wzrostu a tak muszę męczyć się ze 194 cm Nie przejmuj się stary, masz dopiero 15 lat, ja zacząłem rosnąć mając 17-18 lat i odpłaciło mi to z nawiązką Nie przesadzaj za bardzo z ciężarami bo Twoje kości dopiero się rozwijają i możesz nabawić się jakiś skrzywień kości gdy [...]

A ja mam 15 lat i 166cm wzrostu i tez bym chcial urosnac ale nie mam na to chyba wplywu

A ja mam takie pytanie: Czy mając 15 lat i 166 cm 65 kg wagi da mi coś wiszenie na drążku? Ojciec ma 168 matka 155. Przez 2006 urosłem 3 cm. Czy mam szanse się dobić chociaż do 175-180? Za odpowiedzi z góry dziękuje! Pozdrawiam Zmieniony przez - BruceKK w dniu 2007-02-27 19:23:22

BruceKK jak masz 15 lat to dopiero sie rozwijasz i w swoim czasie na pewno urośniesz. bartek jak nie chcesz odcisków to kup sobie rekawiczki do cwiczen najlepiej takie z opaska zebys sie mógł przywiązać do drążka w tedy mniej siły wkładasz w trzymanie sie.

wiem a jak diete stsosuje mogbys ja przedstawic ?? zebym mogl ja tesz zstosowac bo ja mam 60 kg wagi 168 cm wzrostu i rok cwicze mam 15 lat :D pomozesz mi to jakos wszytko ulozyc probowalem ulozyc diete ale ludzie mowia ze zla bo ceh diete ktora jest tania czyli bez piersi z kurcza wszytko inne moze byc :D pomozesz mi nikwestio jestes moim [...]

[...] siedzi w naszym kodzie genetycznym. Jednego natura obdarzy wieksza iloscia, a innego mniejsza. Jeden bedzie mial szczyt produkcji endogennego testosteronu w wieku 15 lat inny w wieku 20 lat. Takie dopalacze nie zmienia ukladu, co najwyzej system hormonalny szybciej sie "wypali". Rozwiazaniem na obnizajce sie libido jest [...]

No to korzystając z założonego tematu może i Mi pomożecie ułożyć plan.Mam 15 lat ćwicze mało regularnie od nie całych 2 lat,mam regulowaną ławeczkę,sprzęt mniej więcej jak założyciel tematu,zero kłopotów ze zdrowiem,interesuje mnie plan na mase,na wszystkie partkie mięśni.Problem będzie chyba z plecami bo wprawzie posiadam wyciąg ale on chyba [...]

:D :D :D :D :D :D to ładnie 15 lat ale znam gościa który jak miał 14 lat bral mete

EMERYTURA: Art. 12. Emerytura wojskowa przysługuje żołnierzowi zwolnionemu z zawodowej służby wojskowej, który w dniu zwolnienia z tej służby posiada 15 lat służby wojskowej w Wojsku Polskim. Szczegóły: http://ks.sejm.gov.pl:8010/proc2/ustawy/99_u.htm No i tyle. A co do artykułu z "Życia Warszawy" Chodzi w nim o to, że żołnierze [...]

ale jak juz robi bica to triceps tez moze zrobic....;) co do odzywek w wieku 15 lat bez odzywek....a twoj kumpel co ma 18 lat to moze by mog wziac cos na mase np jakies garniery itp zalezy jaka ma diete .... jak ja ma wogole jaki trening poczytaj troche na forum i zapodaj jakims planem poszukaj tematow od michala i wybiez sobie jakies trening.. [...]

Plan się kompletnie nie nadaje, nie wzoruj się na kulturystach ćwiczących po 15 lat i robiących po tyle ćwiczeń np. na nogi...